东北大米还在煮粥喝？跟着我这样做，软糯香甜，好......

大米还在煮粥喝？跟着我这样做，软糯香甜，好吃不上火，孩子最爱！

东北大米营养价值

　　1、抗氧化、抗衰老：硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高老年人的生活质量；

东北大米富硒食品研究综述

人们对含硒食品的研究和认识进行了综述：东北大米有机硒容易被吸收，对人体有益处；无机硒不易被吸收，过量无机硒对人体有毒；国标规定，成品粮中硒含量限定在每公斤小于等于0.3毫克。建议：加强对富硒食品的科学研究，强化标准制定、执行和生产......

12个问题让你重新认识补硒的重要性和必要性

哪些人需要补硒
（1）心血管病患者；
（2）肿瘤患者；
（3）糖尿病患者；
（4）慢性肝病患者；
（5）风湿骨痛患者；
（6）胃肠道疾病患者；

硒营养不良危害多多

东北大米硒是微量元素的一种必需微量元素，早在七十年代初，硒就已经被认定为是人体所必需的微量元素了，正因为是必需，所以专家提醒,硒营养不良的情况要引起重视，硒营养不良的危害多多。具体表现在：