人体如何补硒与重要性

​硒 —— 是一种人体必需的微量元素，我国健康学会理事长于若木指出：世界上百分之七十的国家土壤缺硒，“中国是一个缺硒大国，人体补硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当像补碘那样抓好补硒工作，特别注意老年人的补硒工作当务之急......

硒的抗癌机理所涉及到四个方面

大量研究表明，硒有抗多种癌的活性，但是其作用不是很清楚，硒的抗癌机理可能涉及到以下四个方面：

硒的生理功能

硒的生理功能

1、抗氧化明星
硒能促进谷胱甘肽过氧化物酶的活性，发挥抗氧化和延缓衰老功能，清除自由基，达到消除老年斑的效用。硒与维生素E协同作用，其抗氧化效果是单独维生素E的300-500倍。